Die richtige Flughöhe
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Beschreibung:
Einführung von Matthieu Ricard
Vorwort – Sie, ein Buch und ich
GEFANGEN IM WIND DES LEBENS?
Erste Vorstellungen
Der Wind des Lebens
Kontrolle, Kraft und Geschwindigkeit
Die Angst vor dem Ungewissen
Unsere Komfortzone
Das Joch der Weltanschauung
Kämpfen oder loslassen?
KONTROLLIEREN … NUR WAS?
Sich selbst kontrollieren?
Die Philosophie des Risikos
Der menschliche Computer
Zu sich kommen
BESSER FUNKTIONIEREN OHNE KONTROLLE?
Wie sollte man heilen?
Das Ungewisse schätzen lernen
Das Abenteuer ist eine Geisteshaltung
Kein Zurück
STRESS ODER FATALISMUS?
Sich gegen den Wind stemmen?
Die Situation annehmen
Die Situation verstärken
WIE KÖNNEN WIR BALLAST ABWERFEN?
Verändern, was sich verändern lässt
Ballast abwerfen
Das Gegenteil unserer Gewohnheiten
Die Freiheit, alles zu denken
Pioniergeist
Die Bienen und die Wespen
Ein bisschen Provokation?
WELCHE REALITÄT?
Die anderen sind unsere Projektionsfläche
Eine Beziehung baut sich auf
1 + 1 ergibt selten 2
1 + 1 = 3
Über die eigenen Gefühle sprechen
Erfahrungen teilen
Unendlich viele verschiedene Realitäten
Drei Werkzeuge: Metapher – Umdeutung – Metakommunikation
Sprachliche Perversionen
Win-win
HYPNOSE: METHODE ODER PHILOSOPHIE?
Jenseits des Spektakulären
Ein ganz natürliches Phänomen
Sich in Trance versetzen
Der Safe Place
Trance atlantisch
Sich selbst beobachten
Das Leid verwässern
Graduelle Veränderungen
Die zeitliche Regression
Von einem Trauma geheilt werden
Die zeitliche Progression
Negative Hypnose
Eine andere Umgangsweise
Mit dem Problem gehen
Die Bedeutung des Paradoxen
Ganzheitliche Heilung
Meteorologe der Therapie
WOFÜR SIND KRISEN GUT?
Ein gewisses Maß an Stress ist vorteilhaft
Zu viel Stress wirft uns aus der Bahn
Stecken bleiben und um sich schlagen
Welche Fragen sollte man sich stellen?
Streben nach einem besseren Gleichgewicht
Neue Fähigkeiten entwickeln
Befreiung aus festgefahrenen Situationen
Krise und Chance
Das Leid annehmen?
GIBT ES EINE PÄDAGOGIK DER SCHICKSALSSCHLÄGE?
Das Leid – ein Tabu?
Sinn und Leid
Was lernen wir aus dem Leiden?
Annäherung an das Wesentliche
Psychiatrie und Religion
Die Kluft zwischen Psychiatern und Patienten
RELIGION ODER SPIRITUALITÄT?
Der Wunsch nach Erkenntnis
Zu viele Dogmen
Häresie
Jenseits der Religionen
Die Welt ist dualistisch
Die Gnade
Zweifel und Spiritualität
Der Sinn von Ritualen
GIBT ES EINE ANDERE WELT?
Eine Welt, die über uns hinausgeht
Zwischen Masse und Energie
Die Entscheidung fürs Paradies
Zeichen und Synchronizität
ÖKOMANISMUS ALS ZIEL
Die Macht der Kurzfristigkeit
Einen persönlichen Vorteil finden
Die politische Kluft
Ökomanismus
Solar Impulse
Und was ist mit Ihnen?
Danksagung