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Selbstvertrauen gewinnen
Die Angst vor der Angst verlieren, Originaltitel:Feel The Fear and do it anyway
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Artikel-Nr:
9783466347070
Veröffentl:
2017
Erscheinungsdatum:
01.12.2017
Seiten:
223
Autor:
Susan Jeffers
Gewicht:
311 g
Format:
215x136x25 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dr. Susan Jeffers war Psychotherapeutin und leitete zehn Jahre lang das New Yorker »Floating Hospital«, ein schwimmendes Krankenhaus für sozial Benachteiligte. Daneben hielt sie über viele Jahre Kurse, Vorträge und Workshops zum Thema Angst.
Die Psychologin Susan Jeffers entwickelt in diesem Buch ein leicht umzusetzendes Programm, mit dem jeder seine Angst zulassen und Selbstvertrauen gewinnen kann.Angst ist etwas ganz Alltägliches. Wohl jeder kennt sie: als Angst vor beruflichen Anforderungen, vor dem Verlust des Partners, vor Entscheidungen, vor einer bestimmten Begegnung oder auch in Form von Nervosität. Zum Problem wird sie, wenn wir uns von ihr blockieren lassen, weil wir Angst vor der Angst haben.Susan Jeffers sieht die Wurzel für diese alltägliche Angst vor allem in mangelndem Selbstvertrauen. Sie zeigt, wie wir das Selbstbewusstsein steigern und zu mehr Offenheit, Vertrauen und Lebensfreude gelangen können.
Überzeugend und Mut machend, sein Leben aktiv zu gestalten