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Raus aus der Glücksfalle
Ein Umdenk-Buch in Bildern. Illustrationen von Bev Aisbett, Originaltitel:The Happiness Trap Pocketbook
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Artikel-Nr:
9783466310074
Veröffentl:
2014
Erscheinungsdatum:
31.03.2014
Seiten:
168
Autor:
Russ Harris
Gewicht:
280 g
Format:
200x128x18 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Harris, RussDr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.
Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, können wir ein leichtes, erfülltes Leben führen. Dieses etwas andere, durchgängig illustrierte Glücksbuch beweist es. Egal, ob Sie Stress am Arbeitsplatz erleben, mit Selbstwertproblemen konfrontiert sind oder einfach gesünder und glücklicher leben wollen: Der bahnbrechende Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) unterstützt Sie darin, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten abzubauen und eigene Ziele und Visionen mit Leichtigkeit in die Tat umzusetzen. Einfache, auf den Punkt gebrachte Schlüsselsätze helfen, aus den immer gleichen Teufelskreisen auszubrechen, altbekannte Probleme zu überwinden, dem eigenen Herzen zu folgen und die Weichen für ein erfülltes, sinnvolles Leben zu stellen.
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig
- Der Taschentherapeut als smarter Cartoon
- Leichter leben, leichter lesen mit Bestsellerautor Russ Harris
- Fundierte Psychologie zeitgemäß präsentiert
- Sorgen und Stress unangestrengt begegnen
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig