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Jeder Tag ist ein geschenktes Leben
Schritte der Achtsamkeit
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
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Artikel-Nr:
9783451611728
Veröffentl:
2013
Einband:
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Seiten:
176
Autor:
Michael Tischinger
Gewicht:
218 g
Format:
205x126x14 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Tischinger, MichaelDr. med., Dipl. theol., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Facharzt für Psychosomatische Medizin, Chefarzt der Adula Klinik in Oberstdorf. Er ist verheiratet, Vater von Zwillingen und lebt mit seiner Familie im Oberallgäu.
Immer mehr Menschen sehnen sich danach, ihr Leben achtsamer und bewusster zu gestalten. Oft sind es persönliche Krisen, die uns spüren lassen, dass wir so wie bisher nicht weitermachen wollen. Wir wünschen uns ein sinnvolles Leben, doch fühlen uns nur noch erschöpft. Der Arzt, Therapeut und Theologe Michael Tischinger lädt dazu ein, Tag für Tag Schritte der Achtsamkeit zu gehen, um das Leben bewusster und froher zu gestalten. Die vier Dimensionen der Achtsamkeit helfen dabei: auf die Weisheit des Körpers hören, die eigenen Gefühle und Gedanken wahrnehmen, die Beziehung zu anderen Menschen klären, sich spirituell verorten. Mit praktischen Übungen gelingt dies ganz einfach.
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