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Mit Yoga zur Selbstheilung
Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems
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Artikel-Nr:
9783451600760
Veröffentl:
2019
Erscheinungsdatum:
19.08.2019
Seiten:
256
Autor:
Anna Trökes
Gewicht:
625 g
Format:
246x174x27 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Trökes, AnnaAnna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 45 Jahren und bildet Yogalehrer und -lehrerinnen aus.
Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannungzu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt.In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die wirkungsvoll sind und die Heilung unterstützen.
Mehr als nur entspannt- Die Selbstheilungsskräfte des Körpers bewusst aktivieren