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Das Ernährungsgefühl
Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
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Artikel-Nr:
9783446266056
Veröffentl:
2021
Erscheinungsdatum:
25.01.2021
Seiten:
175
Autor:
Melanie Mühl
Gewicht:
259 g
Format:
212x137x22 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Mühl, MelanieMelanie Mühl, 1976 in Stuttgart geboren, wuchs in Bayreuth auf. Sie studierte Germanistik und Journalismus an der Universität Karlsruhe und der Queens University, Kingston, Ontario. Seit Oktober 2006 ist sie Redakteurin im Feuilleton der Frankfurter Allgemeinen Zeitung. Ihr Buch Die Kunst des klugen Essens stand monatelang auf der SPIEGEL-Bestsellerliste.
Das neue Buch der Bestseller-Autorin Melanie Mühl: Nach "Die Kunst des klugen Essens" erklärt die Autorin wie wir mit achtsamer Ernährung zu körperlicher und seelischer Gesundheit gelangen
Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen?
Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.
Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen?
Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.
Schluss mit Diät - mit ganzheitlicher Ernährung zu körperlicher und seelischer GesundheitFragen zur richtigen Ernährung sind ein Dauerbrennerthema, vor allem im FrühjahrUmfassend recherchiert, mit Erkenntnissen neuester StudienPopulär und verständlich, ohne Dogmatismus und mit überraschenden Einsichten