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Gymnastik fur Senioren
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17,05 €* EPUB
Artikel-Nr:
9783437098192
Veröffentl:
2018
Einband:
EPUB
Seiten:
120
Autor:
Gabriele Dreher-Edelmann
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
Adobe DRM [Hard-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Gymnastik-Ubungen schnell und unkompliziert in den Alltag einbauen - dieses Buch macht es Ihnen besonders leicht. Es enthalt Ubungen, die Sie gleich morgens im Bett machen konnen und Ubungen fur den Nachmittag, die Sie am besten im Stehen oder sitzend auf einem Hocker ausfuhren. Mit der Belastung vorsichtig aufbauend sowie fur alle Gelenke (von Kopf bis Fu) und mit einem 4-Wochen-Ubungsplan, ist das Buch ideal fur alle, die ihren Korper auch im Alter fit halten mochten. Dazu erhalten Sie Informationen uber physiologische Veranderungen, warum Bewegung so wichtig ist und worauf Sie achten mussen z.B. bei Schmerzen, Arthrose, Schwindel. Das alles als praktisches Spiralbindungsbuch und in groerer Schrift.
Gymnastik-Ubungen schnell und unkompliziert in den Alltag einbauen - dieses Buch macht es Ihnen besonders leicht. Es enthalt Ubungen, die Sie gleich morgens im Bett machen konnen und Ubungen fur den Nachmittag, die Sie am besten im Stehen oder sitzend auf einem Hocker ausfuhren. Mit der Belastung vorsichtig aufbauend sowie fur alle Gelenke (von Kopf bis Fu) und mit einem 4-Wochen-Ubungsplan, ist das Buch ideal fur alle, die ihren Korper auch im Alter fit halten mochten. Dazu erhalten Sie Informationen uber physiologische Veranderungen, warum Bewegung so wichtig ist und worauf Sie achten mussen z.B. bei Schmerzen, Arthrose, Schwindel. Das alles als praktisches Spiralbindungsbuch und in groerer Schrift.