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Der Glückscoach - Achtsam werden
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Die eigene Mitte finden im Alltag, Medizinische Fachberufe
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Artikel-Nr:
9783432103006
Veröffentl:
2016
Seiten:
96
Autor:
Matthias Ennenbach
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Entdecke das Glück der AchtsamkeitKennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren?Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die ...
Entdecke das Glück der AchtsamkeitKennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren?Achtsamkeitsübungen und Meditation sind verblüffend wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde dagegen. Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis. Viele Übungen wie Mund-Yoga oder Ruhiger See führen in die Ruhe im "Auge des Sturmes".Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst-entspannt und bei sich selbst! Inspirationen für einen leichteren Alltag Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen Genießen Sie ein Mehr an neuen Möglichkeiten