Natürlich sitzen!

Der Schlussel zu unserer Gesundheit: das Ubungsprogramm fur gesundes SitzenDie meisten Beschwerden entstehen durch falsches Sitzen sagt Dr. Helga Pohl, die Begrnderin der Pohltherapie In diesem praktischen Gesundheitsratgeber teilt sie zusammen mit der Pohl- und Physiotherapeutin Birgit Kaemper ihre jahrelange Erfahrung zum Entstehen unerklrlicher Schmerzen im Krper. Entspannt und aufrecht sitzen mit der PohltherapieDie ganzheitlichen Krpertherapeutinnen zeigen, wie man entspannt und aufrecht sitzen kann und welche Folgen falsche Sitzhaltungen fr unser ganzes Krpersystem haben knnen. Sie erklren die ca. 30 hufigsten Beschwerden von Kopf bis Fu und welche Krperhaltungen ihnen zugrunde liegen. Die Liste reicht von Kopfschmerzen, Schulterschmerzen und Schwindel ber Sodbrennen, depressive Verstimmungen bis hin zu Knieschmerzen und Fuproblemen. Mit Step-by-Step-Anleitungen und bungsvideos (ber QR-Codes) selbst aktiv werden und schmerzfrei lebenMit vielen bungen kann man selbst aktiv werden, Beschwerden lindern und heilen und auch prventiv vermeiden, dass falsche Haltungsmuster entstehen. Denn solange wir nicht mitbekommen, wie wir sitzen, knnen wir unsere Schmerzen nicht dauerhaft loswerden. In der Pohltherapie geht darum, die eigenen ungesunden Gewohnheiten zu erkennen und mit einem geschrften Krperbewusstsein dauerhaft vital und schmerzfrei zu leben.

Der Schlüssel zu unserer Gesundheit: das Übungsprogramm für gesundes Sitzen»Die meisten Beschwerden entstehen durch falsches Sitzen«, sagt Dr. Helga Pohl, die Begründerin der Pohltherapie®. In diesem praktischen Gesundheitsratgeber teilt sie zusammen mit der Pohl- und Physiotherapeutin Birgit Kaemper ihre jahrelange Erfahrung zum Entstehen unerklärlicher Schmerzen im Körper.Entspannt und aufrecht sitzen mit der PohltherapieDie ganzheitlichen Körpertherapeutinnen zeigen, wie man entspannt und aufrecht sitzen kann und welche Folgen falsche Sitzhaltungen für unser ganzes Körpersystem haben können. Sie erklären die ca. 30 häufigsten Beschwerden von Kopf bis Fuß und welche Körperhaltungen ihnen zugrunde liegen. Die Liste reicht von Kopfschmerzen, Schulterschmerzen und Schwindel über Sodbrennen, depressive Verstimmungen bis hin zu Knieschmerzen und Fußproblemen.Mit Step-by-Step-Anleitungen und Übungsvideos (über QR-Codes) selbst aktiv werden und schmerzfrei lebenMit vielen Übungen kann man selbst aktiv werden, Beschwerden lindern und heilen und auch präventiv vermeiden, dass falsche Haltungsmuster entstehen. Denn solange wir nicht mitbekommen, wie wir sitzen, können wir unsere Schmerzen nicht dauerhaft loswerden. In der  Pohltherapie® geht darum, die eigenen ungesunden Gewohnheiten zu erkennen und mit einem geschärften Körperbewusstsein dauerhaft vital und schmerzfrei zu leben.