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People Pleasing
Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
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Artikel-Nr:
9783407867810
Veröffentl:
2023
Erscheinungsdatum:
13.09.2023
Seiten:
270
Autor:
Ulrike Bossmann
Gewicht:
390 g
Format:
214x135x20 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Dr. Ulrike Bossmann ist Dipl.-Psychologin, Systemische Therapeutin, Coach für Positive Psychologie, Fachbuchautorin und hat zum Umgang mit Dilemmata promoviert. Auf soulsweet.de berät sie Menschen zu Fragen der seelischen Gesundheit und Resilienz und wird regelmäßig als Expertin von Medien wie ZDF, DLF und Welt befragt. Sie lebt mit ihrem Mann in Karlsruhe. soulsweet.de
People Pleaser können oft nicht aus ihrer Haut. Sie sagen Ja, auch wenn sie eigentlich Nein meinen. Sie fühlen sich für das Wohlergehen anderer verantwortlich und spüren erst viel zu spät, dass sie sich selbst dabei völlig vergessen haben. Oft passen sie sich lieber an, als bei anderen anzuecken. Betroffene sind meist sehr feinfühlige und empathische Menschen, die Gefahr laufen, auszubrennen, wenn sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche übergehen. Die Psychologin Ulrike Bossmann beschreibt anhand neuester Forschungserkenntnisse und Fallbeispiele die Auslöser und Auswirkungen von People Pleasing und zeigt, wie man ohne schlechtes Gewissen Grenzen zieht und Konflikte austrägt, statt um der Harmonie willen zu schweigen. Zahlreiche Reflexionen und Übungen unterstützen dabei, mit sich selbst ebenso fürsorglich umzugehen wie mit anderen.
Von der Kunst, es sich selbst recht zu machen
Fundierte Auswege aus "People Pleasing"Aktuelles Thema, auch in den sozialen Medien; 150.000 Beiträge auf InstagramMit Kommunikations-Einmaleins für HarmoniebedürftigeCredo: Nur wer für sich einsteht, kann auch für andere da sein