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Ja-Ja-Effekt®
Vom Esszwang zu Frieden mit Körper und Essen - die ernährungspsychologische Anleitung aus der Esssucht
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Artikel-Nr:
9783347148086
Veröffentl:
2020
Seiten:
144
Autor:
Nadine Pulver
Gewicht:
217 g
Format:
148x10x2 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Nadine Pulver, ganzh. Ernährungsberaterin (IKP), war selbst 25 Jahre lang esssüchtig und chronische Diäthaltende. Heute coacht sie zusammen mit ihrem Team Binge Eater und Emotionale Esser aus der Sucht zu Frieden mit Körper und Essen durch ein erfolgreiches Online Coaching-Programm mit kleinen Gruppen, ihren YouTube-Kanal und Workshops.
Dieses Buch zeigt, wie du deine Essgründe erkennst und sie auflöst, so dass es zwanghaftes Essen immer weniger braucht. Mit Psychologie und Selbstliebe aus der Essstörung. Die Lösung für alle, die schon viel ausprobiert haben und schon fast die Hoffnung aufgegeben haben: hier bekommst du die Hilfe und die komplette Anleitung, die du brauchst. Dieses Buch gibt endlich die richtigen Tipps und Vorgehensweise, die Betroffenen wahre Erleichterung bringt. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungspsychologie, Studien & Wissenschaft. Geschrieben von einer selbst Betroffenen, die dich versteht und das Leid und die Hölle der Esssucht kennt und schon über 100 Coaching-Teilnehmern den Weg in den Frieden gezeigt hat. Erhältlich auch mit Arbeitsheft.
Die einzige Komplettanleitung aus dem Emotionalen Essen und Binge Eating, inkl. Video-Kurs, Checkliste, Selbsttest & Facebook-Gruppe. Mit ernährungspsychologischen Methoden & den 8 Essgründen sich nachhaltig vom Esszwang befreien.Die Antwort ist Liebe, nicht Diät!Dieses Buch zeigt, wie du deine Essgründe erkennst und sie auflöst, so dass es zwanghaftes Essen immer weniger braucht.Die Lösung für alle, die schon viel ausprobiert haben und schon fast die Hoffnung aufgegeben haben: hier bekommst du die Hilfe, die du brauchst.Dieses Buch gibt endlich die richtigen Tipps und Vorgehensweise, die Betroffenen wahre Erleichterung bringt.Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungspsychologie, Studien & Wissenschaft. Geschrieben von einer selbst Betroffenen, die dich versteht und das Leid und die Hölle der Esssucht kennt.
Dieses Buch führt zu Achtsamkeit, Selbstliebe, erhöhtem Selbstwert und Wertschätzung und Vertrauen in den eigenen Körper.