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Iyengar-Yoga in der Menopause
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Artikel-Nr:
9783131985415
Veröffentl:
2018
Seiten:
608
Autor:
Geeta S. Iyengar
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
Reflowable
Kopierschutz:
Digital Watermark [Social-DRM]
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden.Gut zu wissen Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper Der ...
Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen und Asanas, die eine besonders positive Wirkung auf den weiblichen Organismus haben. Sie helfen ihm, sich an die neue hormonelle Situation anzupassen. Die Beschwerden in den Wechseljahren können so deutlich reduziert werden.Gut zu wissen Menopause und Auswirkungen auf den weiblichen Körper Der Unterschied zwischen Asanas und Übungen Ausrichtung-Alignment und AusrichtungshilfenHilfreiche Übungsreihen in der Peri- und Postmenopause bei speziellen Problemen: z.B.: Rückenbeschwerden, Blutdruck, Kopfschmerz und Migräne, Lymphsystem, Metabolischem Syndrom für Frauen mit BrustkrebsRatschläge zur Ernährung und Lebensweise Ayurvedische Rezepte Einfluss des Lebensstils Bewegung in frischer Luft und Nordic Walking