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TAI CHI
Mit fließenden Bewegungen durchs Jahr. Fitness. Entspannung. Balance
Spiralbindung
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Artikel-Nr:
9783037933251
Veröffentl:
2015
Einband:
Spiralbindung
Seiten:
52
Autor:
Iris Hammelmann
Gewicht:
240 g
Format:
180x135x10 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Die Medizinjournalistin Iris Hammelmann arbeitet hauptsächlich zu Themen wie neuen Heilmethoden und -mitteln sowie Wellness. Sie hat schon zahlreiche Ratgeber zur natürlichen Heilkunde geschrieben.
Die heilenden Bewegungsabläufe dieser chinesischen Kampfkunst lösen Spannungen und lassen Ihre Energie fließen. Hier lernen Sie - im Schwierigkeitsgrad ansteigend - 52 abwechslungsreiche Übungseinheiten kennen, die Sie durch das Jahr begleiten und die sich zu einem Programm zusammenstellen lassen. Zusätzlich erhalten Sie viele nützliche Tipps zu Übungsausführung, Ernährung und Wellnessanwendungen.