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Le Nouveau Guide Vivre Plus
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Pour vivre mieux, en sante et plus longtemps
PDF
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Artikel-Nr:
9782895685296
Veröffentl:
2015
Einband:
PDF
Seiten:
304
Autor:
Larose Karine Larose
eBook Typ:
PDF
eBook Format:
PDF
Kopierschutz:
Adobe DRM [Hard-DRM]
Sprache:
Französisch
Beschreibung:
Dans Le Nouveau Guide Vivre Plus, Karine Larose explique dans un langage clair et concis les bienfaits de l''activité physique et les paramètres clés pour obtenir des résultats concrets grâce à des tests écrits et physiques. Le lecteur comprendra comment s''entraîner de façon efficace, ainsi que l''importance d''intégrer l''exercice physique dans son quotidien. L''auteure propose des programmes d''exercices illustrés pour une période de six mois, à faire au gym ou à la maison et conçus sur mesure pour elle et pour lui. Elle se penche également sur le type d''alimentation recommandé pour les personnes actives.
Dans Le Nouveau Guide Vivre Plus, Karine Larose explique dans un langage clair et concis les bienfaits de l''activité physique et les paramètres clés pour obtenir des résultats concrets grâce à des tests écrits et physiques. Le lecteur comprendra comment s''entraîner de façon efficace, ainsi que l''importance d''intégrer l''exercice physique dans son quotidien. L''auteure propose des programmes d''exercices illustrés pour une période de six mois, à faire au gym ou à la maison et conçus sur mesure pour elle et pour lui. Elle se penche également sur le type d''alimentation recommandé pour les personnes actives.