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Le choc de la réalité
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Surmonter les epreuves grace a la therapie ACT
EPUB
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Artikel-Nr:
9782761935173
Veröffentl:
2013
Einband:
EPUB
Seiten:
264
Autor:
Harris Russ Harris
eBook Typ:
EPUB
eBook Format:
EPUB
Kopierschutz:
Adobe DRM [Hard-DRM]
Sprache:
Französisch
Beschreibung:
Perte d''un être cher, maladie, isolement, échec, déception… Les coups durs de la vie vous font-ils vaciller? Vous luttez pour conserver l''équilibre, mais il vous arrive parfois de chuter? Ce livre vous aidera non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort.Fondée sur l''acceptation et l''engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d''indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l''attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.
Perte d''un être cher, maladie, isolement, échec, déception… Les coups durs de la vie vous font-ils vaciller? Vous luttez pour conserver l''équilibre, mais il vous arrive parfois de chuter? Ce livre vous aidera non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort.Fondée sur l''acceptation et l''engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d''indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l''attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.