Savoir pour guerir : soigner ses phobies ou ses TOC par l’intention paradoxale

Les phobies, de toutes sortes, font volontiers sourire. Pourtant, 20% de la population en souffrirait. Ces troubles entrainent une veritable souffrance, pouvant se compliquer de depression ou de burn-out, et constituant un handicap parfois majeur. A cote des phobies specifiques, qui concernent un domaine bien circonscrit, existent des phobies dites complexes comme la phobie sociale ou l'agoraphobie, qui touchent tout un ensemble de situations courantes. Passant trop souvent inapercues aux yeux de ceux qui en souffrent et des professionnels qui les negligent, elles entravent peniblement la vie quotidienne en dressant de multiples obstacles.Le trouble obsessionnel-compulsif est en apparence davantage pris en compte, vu les multiples contraintes rituelles qu'il impose et l'altration parfois majeure de la qualit de vie qu'il entrane. Prs d'un million de personne sont touches par cette maladie en France, et c'est l'une des 10 pathologies reconnues proccupantes pour le XXIe sicle, par l'Organisation Mondiale de la Sant (OMS). Pourtant, les personnes qui peuvent bnficier de soins prcoces et spcifiques, en particulier psychothrapeutiques, sont encore trop peu nombreuses.Phobies et TOC ont en commun la peur et l'vitement. Certains mdicaments comme les antidpresseurs les soulagent l'un et l'autre. Tous deux peuvent se soigner par des mthodes psychothrapeutiques adaptes, comme les thrapies cognitivo-comportementales, ou encore, par la mthode de l'intention paradoxale, encore peu connue en France. Les soins ne doivent pas attendre plusieurs annes d'volution pour tre mis en place. vous d'en dcider ! Le principe de l'intention paradoxale est simple : apprendre souhaiter ce qui fait peur, ce qui bloque puissamment l'angoisse, condition d'tre entirement tourn vers ce dsir paradoxal. Souhaiter sa peur est paradoxal, illogique, et ncessite un apprentissage.Ce livre constitue un vritable parcours pour vous soigner si vous souffrez de l'un de ces troubles. Les professionnels auront galement cA ur de se plonger dans l'univers des paradoxes pour apprendre soulager ces symptmes invalidants.

Les phobies, de toutes sortes, font volontiers sourire. Pourtant, 20% de la population en souffrirait. Ces troubles entrainent une veritable souffrance, pouvant se compliquer de depression ou de burn-out, et constituant un handicap parfois majeur. A cote des phobies specifiques, qui concernent un domaine bien circonscrit, existent des phobies dites complexes comme la phobie sociale ou l'agoraphobie, qui touchent tout un ensemble de situations courantes. Passant trop souvent inapercues aux yeux de ceux qui en souffrent et des professionnels qui les negligent, elles entravent peniblement la vie quotidienne en dressant de multiples obstacles.Le trouble obsessionnel-compulsif est en apparence davantage pris en compte, vu les multiples contraintes rituelles qu'il impose et l'altration parfois majeure de la qualit de vie qu'il entrane. Prs d'un million de personne sont touches par cette maladie en France, et c'est l'une des 10 pathologies reconnues proccupantes pour le XXIe sicle, par l'Organisation Mondiale de la Sant (OMS). Pourtant, les personnes qui peuvent bnficier de soins prcoces et spcifiques, en particulier psychothrapeutiques, sont encore trop peu nombreuses.Phobies et TOC ont en commun la peur et l'vitement. Certains mdicaments comme les antidpresseurs les soulagent l'un et l'autre. Tous deux peuvent se soigner par des mthodes psychothrapeutiques adaptes, comme les thrapies cognitivo-comportementales, ou encore, par la mthode de l'intention paradoxale, encore peu connue en France. Les soins ne doivent pas attendre plusieurs annes d'volution pour tre mis en place. vous d'en dcider ! Le principe de l'intention paradoxale est simple : apprendre souhaiter ce qui fait peur, ce qui bloque puissamment l'angoisse, condition d'tre entirement tourn vers ce dsir paradoxal. Souhaiter sa peur est paradoxal, illogique, et ncessite un apprentissage.Ce livre constitue un vritable parcours pour vous soigner si vous souffrez de l'un de ces troubles. Les professionnels auront galement cA ur de se plonger dans l'univers des paradoxes pour apprendre soulager ces symptmes invalidants.