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Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle

Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle
Karl Knopf
ULYSSES PR
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Artikel-Nr:
9781612430461
Veröffentl:
2012
Erscheinungsdatum:
01.04.2012
Seiten:
128
Autor:
Karl Knopf
Gewicht:
274 g
Format:
239x192x13 mm
Sprache:
Englisch
Beschreibung:

Karl Knopf
The first kettlebell book that applies to the unique needs of an older audience with exercises and training programs aimed at 50+ readers looking to get fit safely. This is a straightforward and easy-to-use guide to developing full-body fitness by tapping kettlebells' unstable weight training.

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