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YogaEasy.de - Self Care Yoga, 1 DVD
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Artikel-Nr:
4250148714499
Veröffentl:
2018
Seiten:
0
Autor:
Annika Isterling
Gewicht:
73 g
Format:
193x136x15 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und der Verantwortung für sich und den eigenen Körper. Mit dieser Yoga-Praxis lernt man den Körper wahrzunehmen, um in Stresssituationen gelassener reagieren zu können. Das Programm besteht aus 5 Sequenzen à 20-40 Minuten.Self Care Yoga schafft den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und hilft mehr Balance und Stabilität in die eigene Mitte zu bringen. Es beugt Stress, Überforderung und Unzufriedenheit vor und stärkt die seelische und körperliche Gesundheit.