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Fitte Faszien und Gesunder Rücken, 1 DVD
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Artikel-Nr:
4029759135777
Veröffentl:
2019
Seiten:
0
Autor:
Alfonso Losa
Gewicht:
72 g
Format:
191x137x15 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Gönne deinem Rücken und Körper dieses Trainingsprogramm von Alfonso Losa und erfahre mit ihm zusammen die Vorteile des "FITTE FASZIEN" Trainings. Indem du gleichzeitig deinen Rücken stärkst und deine Kernmuskulatur in Balance bringst, schulst du deinen Geist in Achtsamkeit. Du wirst dich schnell fitter fühlen und den positiven Effekt auf deinen Geist sofort merken. Somit agierst du präventiv und lässt den schlimmen Schmerz im Rücken gar nicht erst entstehen.Auf dieser DVD erhältst du drei umfassende Workouts inklusive eines Warm-ups und einer Wirbelsäulenlockerung. Die Workouts lassen sich aufgrund ihrer Länge ideal in den Alltag integrieren und bauen langsam aufeinander auf.