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Der Glückscoach – Achtsam werden

Die eigene Mitte finden im Alltag

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Achtsamkeitsübungen und Meditation sind wirksame und wissenschaftlich bestätigte Schutzschilde gegen Stress und Überforderung. Hier finden Sie eine Fülle an Anregungen für Ihre Achtsamkeitspraxis.

* Inspirationen für einen leichteren Alltag – mit
vielen Tests, Übungen, Fragebogen: ausfüllen,
nachdenken und einfach umsetzen
95 S., farb. illustr., kart.

Kumbier,Psychiatrie DDR II

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