Und vergiss nicht, glücklich..

Christophe André ist Psychiater und Psychotherapeut im Hôpital Sainte Anne in Paris, wo er seit Jahrzehnten Angstpatienten behandelt. Er ist einer der renommiertesten Angstspezialisten Frankreichs. Er hat zahlreiche populäre psychologische Sachbücher geschrieben, von denen einige auch in Deutschland zu Bestsellern wurden.
Manuela Lenzen studierte Philosophie in Bochum und Bielefeld. Als freie Wissenschaftsjournalistin schreibt sie unter anderem für die Frankfurter Allgemeine Zeitung, Süddeutsche Zeitung, Frankfurter Rundschau und Die Zeit.

»A wie Alltag: unsere wichtigste Quelle für Glück. Das Wunderbare: Die Vorkommen sind beachtlich und sie zu erschließen ist einfach. Man muss nur die Augen öffnen und sich ihrer bewusst werden«. Willkommen in der Welt von Christophe André! Europas Experte für Positive Psychologie und Bestsellerautor aus Frankreich wird unser Lebensgefühl verändern. Seine Betrachtungen versprühen eine Leichtigkeit, die man augenblicklich in die Welt tragen möchte. André lehrt uns: »Wenn jemand sagt, >ich bin glücklich<, meint er damit: Ich habe zwar Ärger, aber der lässt mich kalt. Keinen Ärger haben? Unmöglich. Von ihm kalt gelassen werden? Nicht immer leicht, aber häufig möglich!« Dieses Buch öffnet uns die Augen. Und was wir sehen, ist schön.

Glück von A bis Z

"A wie Alltag: unsere wichtigste Quelle für Glück. Das Wunderbare: Die Vorkommen sind beachtlich und sie zu erschließen ist einfach. Man muss nur die Augen öffnen und sich ihrer bewusst werden". Willkommen in der Welt von Christophe André! Europas Experte für Positive Psychologie und Bestsellerautor aus Frankreich wird unser Lebensgefühl verändern. Seine Betrachtungen versprühen eine Leichtigkeit, die man augenblicklich in die Welt tragen möchte. André lehrt uns: "Wenn jemand sagt, 'ich bin glücklich', meint er damit: Ich habe zwar Ärger, aber der lässt mich kalt. Keinen Ärger haben? Unmöglich. Von ihm kalt gelassen werden? Nicht immer leicht, aber häufig möglich!" Dieses Buch öffnet uns die Augen. Und was wir sehen, ist schön.

Glück von A bis Z

Inhalt

Vorwort für die deutsche Ausgabe 13

Einleitung: "Ich möchte den Chef sprechen!" 16

A wie atmen 27

ABC - Aberglaube - Abgründe - Abhandlungen über das Glück - Abhängigkeit - Abstand - Abstinenz - Achtsamkeitsmeditation - Akrasie - Akzeptieren - Alles ist gut - Alltag - Alter Herr - Altruismus - Anderen Glück wünschen - Anfängergeist - Angst - Ängstlich und glücklich - Anklagen - Ansteckung - Antidepressiva - Antivorbilder - Arbeit und Glück - Arkadien - Asien - Ataraxie - Atmung, Liebe und Wohlwollen - Aufhören zu denken - Aufmerksamkeit - Ausgang - Ausprobieren - Ausruhen vor dem Schlaf - Auswahl

B wie beim Wort nehmen 49

Bach und Mozart - Bedauern - Begegnungen - Beleidigung durch Glück - Beim Wort genommen werden - Berechtigt - Besinnung - "Beweg deinen Hintern!" - Bewundern - Bewundernswerter Autor? - Bewusst-sein - Bildschirme

C wie Chancen 60

Chancen auf Glück - Cioran - Coué

D wie Dankbarkeit 63

Dänemark - Dankbarkeit - Danksagungen des Marc Aurel - "Das hast du mir noch nie gesagt" - Demokratie - Demokratie und warme Dusche - "Denk daran, dass ich dich geliebt habe" - Depression - Der merk-würdige Herr, der überhaupt nichts tat - Diktatur des Glücks - Download - Drei schöne Dinge - Dringend oder wichtig?

E wie Ehrfurcht 75

Easterlin-Paradox - Effizienz und Glück - Egoismus - Egoismus, ist er unvermeidlich? - Ehegatte - Eheleben - Ehrfurcht - Einkaufswagen oder das wahre Leben - Einsamkeit - Elektrizität - Ekstase - E-Mail eines Freundes - Emotionales Gleichgewicht - Emotionen - Emotionen, negative - Emotionen, positive - Empathie - Endlichkeit - Enthusiasmus - Entzücken - Epikur - Epiktet - Erfolg - Erinnerungen und Vergangenheit - Erleichterung - Ermüdung - Ernsthafte Dinge - Erster Kuss - Erwachen - Eudämonie - Euphorie - Ewige Wiederkehr - Ewigkeit - Existenzielle Ängste

F wie Freude 96

Fallende Blüten - Falsche Propheten - Familie - Fehler der anderen - Fensterläden - Fernsehen - Fisch - Flexibilität - Flow - Flut von Negativismus - Fontenelle - Forever young - Fragilität - Frankreich - Freiheit - Freud - Freude - Freunde - Freundlichkeit - Friedhof - Früher - Frühling - Fortschritte machen - Fülle des Glücks - Fußgänger

G wie genießen 111

Gärtner - Ganz einfach gut - Gebet - Geduld - Gegen-wart - Gegenwärtiger Augenblick - Geheimnisse des Glücks - Gehirn - Gelassenheit - Geld - Genesen - Genießen - Genuss-Menü - Gerede - Gesundheit - Gewaltlosigkeit - Gewissheiten Positiver Antipsychologie - Glaube - Glück auf dem Rastplatz - Glück der anderen - Glücklichsein beschließen - Glück messen - Glücksrezepte - Glück und Vergnügen - Glück und Verlangen - Glück vergessen - Gräser und Wälder - Grenzen der Positiven Psychologie - Großzügige Schwester - Großzügigkeit - Grübeleien - Gute Laune - Gute Taten

H wie heute 133"Halt dich gerade!" - Harmonie - Hedonistische Gewöhnung - Hedonismus - Hedonistisches Gleichgewicht - Herbst - Herbstwind - Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! - Heute - Hochbegabt für Glück - Hoffnung - Horror und Glück - Humor - Hunde und Katzen

I wie Illusionen 142

Ich - Illusion - Impfstoff - Induktion von Emotionen - Infragestellen - In fünf Jahren sterben - Intelligenz

J wie Jubel 148

Ja, aber: nie wieder! - Jahreszeiten - Der Ja-Sager - Jeremia - Jubel

K wie Karma 152

K - Kann Glück unglücklich machen? - Express-Karma - Kassandra - Kausalitäten - Kinder - Klagen - Koan - Koan über das Böse - Kohärenz - Kontrolle - Körper - Krankheit - Kreativität: die Maus, die Eule und der Käse - Krill - Krise - Kritik des Glücks

L wie Leben 162

Lachen - Lächeln - Langeweile - Langlebigkeit - Langsamkeit - Langweilige Leute - "Lass die Sonne her-ein!" - Leben - Lehre - Leichtigkeit - Leiden - Lernen - Letzte Male - Liebe - Loslassen - Lotto - Lüge

M wie Mantra 174

Mama - Mandela - Mantra - Marc Aurel - Marone - Martin Luther King - Materialismus in der